紐約市，紐約州 2024 年 2 月 28 日 – 埃里克·諾斯是一位著名的演說家、暢銷書作家和生活教練，他找到了自己的熱情，那將他的追隨者引向決定性的幸福。由於他的寶貴話語和激勵，引領人們走向幸福，他也被稱為“快樂戰士”。要找到生活的慰藉和安寧需要徹底遵循幾個步驟，根據埃里克的說法，其中之一是不將所有事情都視為理所當然。他說，大多數人把事情看得太重，讓他們每時每刻都感到受辱，對新的人或情況感到過於焦慮。人們也反應太快而忘記，每個人都面臨類似的自我消極的情緒和鬥爭。
埃里克說，人們並不像他們想像的那樣孤單，總有其他人處於類似的境地。這位作者認為，作為人類，當人們團結一致並相信共同利益時，這就是他們處於最佳狀態的時候，此時人們會忘記清晰和自省是他們最寶貴的資產。人們很容易屈服於他人的話語和想像中的想法，因為他們允許自己不尊重的人的價值觀控制自己的思想和行動。埃里克說，人們已經被社會界限和宗教偽君子所制約，他們利用羞恥和嘲笑來增加自己的力量。
諾斯進一步表示，在他的整個一生中，從他最早的記憶開始，他一直對真實的人著迷。尤其是那些不害怕走不同的路、不求得到他人許可或認可就能找到幸福和滿足感的人。他們越不相同，就越好，他們有更大的勇氣做自己。這些人是有創造力的人、戰士、藝術家和領袖，他們生活在自己的真理和信念中，知道別人會對他們說“不”，並確信自己與自己的價值觀和人生使命保持一致。這些人是不經意間被注意到和欽佩的人，也是當前人們非常需要的領導者。
諾斯聲稱，當人們學會用明晰的眼光去看待自己，熱愛自己和他們所代表的事物時，生活會變得很有魔力。他說，當人們能夠向內看，瞭解自己的真正力量和意圖時，他們可以比他們想象的更好。根據這位生活教練的說法，把事情看得太重是一個壞習慣，永遠不會對我們有任何幫助。所以最好讓生活順其自然，不要有期望。減少焦慮和開始體驗生活中更多的幸福和寧靜的有效方法之一，就是要瞭解人們為什麼把事情看得太重，並開始找出根本原因。他進一步解釋說，人們不斷地受到權威人物、父母、導師和老師的制約，他們告訴人們他們應該對生活有什麼期望。這些誘因有時可能來自人們的童年，但通常是由於他們在成年後從他人那裡感受到的失望造成的。
達到安慰且不把任何事情視為理所當然的另一種方法，從驗證情緒並通過大聲說出它們、讓它們變小開始。這是一種隨著經驗而增長的自我創造的力量，它教會人們所有問題都有解決方案。驗證情緒可以幫助人們在未來的環境中更加不情緒化和沉著，因為沒有什麼比自願循環相同的負面情緒和令人失望的結果更糟糕的了。另一條建議是，將慢性焦慮與它如何導致人們把事情看得更重聯繫起來。這位“快樂戰士”表示，慢性焦慮是一種壞習慣，它的根源是自尊心低下，缺乏同理心和對他人的理解。他也說，人們如何擺脫羞恥和評判的感覺，是通過擴展視野，增加同理心，並將他人視為獨立的個體來實現的。
諾斯建議，始終對發生在人們身上的任何事情做出一些合理的思考和反應。他說，那些能夠採取適當措施的人永遠不會允許他人的想像中的慾望改變自己的願景，他們還可以推遲一些在當時可能感覺很個人的事情，並在稍後重新考慮。這位演說家還敦促他的追隨者提防那些喜歡諷刺的人，並認識到他們所發表的評論通常來自他們根深蒂固的不安全感。這些人試圖讓他人不快樂，並與他們一起痛苦。因此，人們應該知道什麼時候說“不”，什麼時候要堅決。他進一步表示，能夠為自己挺身而出，並在宣告人們的獨立時感受到力量，這是很崇高的。最後一個建議是嘗試停止把事情看得太重，因為總會有偽君子讓人們質疑自己的現實。這些人陰險狡猾，對責任免疫，他們偏離了自己的真理，永遠無法完全快樂。
諾斯宣稱，在人們的生活中沒有創造更多幸福的靈丹妙藥，當人們允許自己找到自己的幸福並能夠用愛與同情表達思想和感覺時，他們才能充分體驗這個過程。在查看更多建議：。
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